新年会シーズンはひと段落しましたが、これからは歓送迎会のシーズンがおとずれますね！また日々のお付き合いなどで辛い二日酔いに悩まされている方も多いのではないでしょうか。

飲みすぎた翌日には生活が難しいほどつらい思いをする方々がたくさんいます。それは、肝機能が低下したからです。肝臓は沈黙の臓器と呼ばれるほど、飲み過ぎやストレスなどによって損傷を受けても自覚症状がありません。以前よりもお酒が弱くなったり、だるさを感じる場合は、肝機能の低下を疑って見る方が良いです。

お酒を飲んだ翌日の二日酔いの原因は、アルコール分解能力が低下したからだと言えます。お酒を飲んだ翌日の二日酔いを予防したい方には、飲酒後のアミノ酸サプリを摂取することをお勧めします。特にアラニンとグルタミンを中心に2800mg以上のアミノ酸が含まれているサプリを水と一緒に摂取するようにします。飲酒後はアルコール分解酵素が不足するため、アミノ酸を補足すると、再び酵素が活性化され、アルコールの代謝がうまく行われるようになります。アミノ酸は、体内にすばやく吸収されて活用が可能なのが長所だと言えます。
飲酒量が多い人の場合、飲酒前のアミノ酸サプリを摂取すると、お酒を飲む途中でも、アミノ酸がすべてアルコール代謝に使用されてお酒を飲んだ後にすべてのアルコールの処理を行うことができない可能性があります。だからアミノ酸は、飲酒前よりは飲酒後に飲むことをお勧めします。

また二日酔いから救うべく、『明日もシャッキリ！二日酔い予防大作戦』というサイトをご紹介します。二日酔いの予防に役立つノウハウだけ でなく、二日酔いの予防をサポートしてくれるサプリメント情報もまとまっているのがポイントです。予防情報は嬉しいのですが、それでも二日酔いが完璧に防げるわけではありません。こちらのサイトでは、きちんとそれでも二日酔いになってしまった場合の対処法まで紹介しています。できることから初めてみてはいかがでしょうか。